Регулярное употребление яблок помогает профилактике онкологических заболеваний и работе кишечка. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.
В яблоках содержится большое количество витаминов и минералов, а за счет клетчатки употребление яблок нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
«Фрукт спасает от железодефицита, потому что в плодах содержится достаточно большое количество железа. Яблоко повышает уровень иммунитета, способствует снижению уровня холестерина в крови», – отметила Писарева.
Яблоки обладают антиоксидантными свойствами, что помогает в профилактике онкологии, заметила врач.
