Медики не советуют бороться со стрессом при помощи алкоголя. Об этом на брифинге заявил замминистра здравоохранения Саратовской области Денис Грайфер. Чиновник также напомнил, что «безопасной доли» спиртного не существует.
«Алкоголь не является средством для снятия стресса. Лучший отдых – это смена деятельности, спорт, физкультура. Запивание стресса алкоголем может перерасти в привычку, а потом в зависимость, что очень тяжело лечится», – предостерег он.
Чиновник также посоветовался обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы справиться со стрессовой ситуацией.
«Если у кого-то стресс, кому-то будет лучше, если он побегает, кому-то нужен бокс, кому-то – йога, кому-то – командные виды спорта. Для снятия стресса лучше заниматься физической активностью», – сказал Грайфер.