31 мая в более чем 60 городах России стартует традиционный «Зеленый марафон» Сбера.
Одна из постоянных участник марафона, Мария Аникина дала советы желающим принять участие в забеге. По словам женщины, она начала подготовку к марафону с небольших пробежек, постепенно увеличивая нагрузку. В прошлом году на дистанции 10 километров она заняла 2-е место. Главное в беге, пояснила Аникина, любить движение и получать удовольствие от процесса. Прогресс достигается упорством и дисциплиной.
«Мой главный совет – начинать осторожно, постепенно наращивать нагрузку и обязательно прислушиваться к себе, следить за самочувствием. Пусть даже сначала придется совмещать ходьбу и бег, зато результат придет непременно», – пояснила спортсменка.
Мария добавила, что марафон – это не просто соревнование, а праздник здоровья, который придется по душе профессионалам и новичкам.
Зарегистрироваться на «Зеленый марафон» можно по ссылке: greenmarathon.sberbank.ru/marathon/saratov.
