Производственная гимнастика – один из самых эффективных методов улучшения состояния работающего населения. Об этом сегодня на брифинге в минздраве заявила заместитель главного врача саратовского областного врачебно-физкультурного диспансера Оксана Арсениевич.
Медик рассказала, что физические упражнения на рабочем месте позволяют:
– снять нервное, психическое напряжение и стресс;
– снизить риск профессиональных заболеваний (особенно при «сидячей» работе);
– улучшить работу организма, в частности системы кровообращения;
– укрепить иммунитет;
– улучшить настроение и сон.
Специалист показала журналистам несколько упражнений. За ней повторял замминистра здравоохранения Денис Грайфер. Видео разминки ниже.
