Саратовская область занимает первое место в России по охвату населения диспансеризацией и профосмотрами. Об этом сегодня на брифинге заявил министр здравоохранения региона Олег Костин.
Правда, подчеркнул чиновник, не все пациенты лечатся после получения диагноза. Поэтому по приверженности лечению область в число лидеров не входит.
«Если у пациента выявили онкологию первой стадии, и он не будет лечиться, то через год будет уже вторая, потом – третья", - сказал министр.
Костин подчеркнул, что последнее время в области онкологические заболевания на 1-й стадии стали выявлять на 15 процентов больше. Чиновник предположил, что через два года в области снизится смертность.
Главный врач Саратовского госпиталя ветеранов войны Светлана Жук уточнила, что в России продолжительность жизни достигла 73,4 года.
Специалист дала несколько рекомендаций, как достичь активного долголетия.
Большую роль тут играет отказ от курения и злоупотребления спиртным. Курение сокращает жизнь на 14 лет, алкоголь – на 10.
Также следует следить за весом, "иметь дело по душе, поддерживать творческую активность".
Нужно следить за рационом и не переедать. Например, есть ягоды, бобы, шоколад, овощи, авокадо, фрукты оранжевого цвета, творог, сыр, рыбу.
"Успешное старение - это, когда человек на заслуженном отдыхе продолжает тренироваться, получать новые навыки и заводить новые знакомства", - заметила Жук.
Специалист также перечислила несколько упражнений для развития координации и равновесия. Например, вставать в позу цапли, ходить на цыпочках, выполнять упражнения со стулом, чтобы "ухватиться за него и не упасть".
