Курильщикам лучше отказаться от вредной привычки. Об этом сегодня на брифинге в минздраве объявила заведующая отделением пульмонологии саратовской городской больницы № 8 Елена Архангельская.
«Курильщик в среднем в год пропускает через легкие килограмм никотина. Основная мера по сохранению легких – отказ от курения, в том числе от «электронок» и вейпов. Они оказывают [отрицательное] воздействие быстрее, чем классический табак. Притом начинают курить дети 12-14 лет. Курение токсично действует на мозг», – сказала врач.
В числе других действенных мер для сохранения легких докладчица назвала:
– физические упражнения: «Они делают легкие более устойчивыми к вирусам и ковиду. Лучше всего – спортивное плавание».
– правильное питание с детских лет: «Меню детей в школах сейчас наполнено белком. Если организм получает адекватное количество белка, каркас легких будет сформирован правильно и вовремя».
– прививка пневмококковой вакциной: ее, по словам специалиста, нужно делать за месяц-полтора до начала эпидемии гриппа (начинается в октябре).
