Сегодня на брифинге в саратовском минздраве заведующая отделением кардиологии Саратовской горбольницы № 8 Татьяна Гузенко рассказала, как бороться с артериальной гипертензией (повышенным давлением).
Медик отметила, что каждый год в мире от указанного заболевания умирает 10 миллионов человек. Чаще всего заболевание протекает в скрытой форме, поэтому его называют «тихим убийцей». К появлению и развитию артериальной гипертензии приводят неизменяемые и изменяемые факторы.
Неизменяемые факторы – возраст и наследственность. Человек рискует столкнуться с артериальной гипертензией, если болезнь наблюдалась у его родителей. Мужчины чаще болеют по молодости, женщины – после менопаузы (между 49 и 52 годами – ред.).
Изменяемые факторы – избыточное употребление соли, алкоголя, курение, ожирение, хронический стресс, недосыпание, загрязненный воздух и шум.
«Но мы можем сократить смертность от данного заболевания. [Нужно] изменить образ жизни, регулярно измерять давление, проходить медосмотры», – заявила Гузенко.
Самые доступные методы борьбы с повышенным давлением – полный отказ от курения и алкоголя, «активность на свежем воздухе», нормализация массы тела, правильное питание, отметила специалист.
Гузенко, в частности, порекомендовала не потреблять в день более 5 граммов поваренной соли – в том числе в составе продуктов, например, в консервах и колбасных изделиях.
«В рационе следует увеличить свежие фрукты, орехи, рыбу, оливковое масло, снизить потребление мяса», – отметила врач.
Если меры неэффективны, врачи назначают постоянный прием препаратов.
«Задача – в медленной нормализации давления», – отметила медик.
