Закончилась первая неделя Великого поста
Как правильно питаться, если вы соблюдаете пост?
В России у православных закончилась первая неделя Великого поста. Напомним, он начался 3 марта и продлится до 19 апреля.
Во вторую неделю Великого поста (с 10 марта по 16 марта) верующим можно кушать:
Если следовать строгим правилам, то кушать во время Великого поста желательно только один раз в день, а по субботам и воскресеньям – два раза в день. Согласно этому уставу, по понедельникам, средам, пятницам можно употреблять холодную пищу, а по вторникам, четвергам – горячую пищу. Но во все дни недели нельзя добавлять растительное масло. Среди продуктов, от которых нужно отказаться - мясо, курица, рыба, молоко, яйца, майонез, сливочное масло, белый хлеб и булочки, конфеты, любые кондитерские изделия и алкоголь.
Если вы придерживаетесь не строгого поста, то разрешается есть рыбу, добавлять в пищу немного растительного масла. В Благовещение и Вербное воскресенье можно кушать рыбу, а накануне Вербного воскресенья в Лазареву субботу - икру.
Во второй день – вареную еду;
В третий день – сырую еду;
В четвертый день – вареную еду;
В пятый день – сырую еду;
В шестой день – вареную еду с растительным маслом и вином;
В седьмой день — вареную еду с растительным маслом и вином.