Известный саратовский врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ангелина Малова рассказала корреспонденту «СарИнформа», какие продукты не стоит употреблять в эти дни.
"Запрещается есть всё, что сгоняет воду – например все соленые продукты. Саму соль еще можно оставить, она нужна для организма, но соленые продукты (воблу, чипсы, огурцы, сельдь) – исключить. Но учтите, что бросать есть соль нужно заблаговременно перед морозами, так как эффект сказывается только на 2-3 сутки", - говорит Ангелина Николаевна.
В такие дни нужно отказаться от алкоголя, так как он сначала расширяет сосуды, а потом резко сужает их. И человек может получить переохлаждение даже в обычной комнате.
Диетолог советует в эти дня обратить внимание на чаи: «заварите горячий травяной чай. Лучше, чтобы там были плоды укропа, полыни, ромашки, тысячелистника, тмина и корней одуванчика».
